Kolesteroltest

Varför är det viktigt att göra ett hemmatest för kolesterol?

För låga kolesterolnivåer är en känd riskfaktor för hjärt- och kärlsjukdomar. Om det är för mycket "dålig" LDL-kolesterol i blodet så kan det leda till förkalkning av blodkärlen. Detta ökar i sin tur risken för hjärt- och kärlsjukdomar, hjärtattack och stroke. Världshälsoorganisationen WHO uppskattar att 1 av 2 personer i höginkomstländer har för höga kolesterolvärden. Många av de drabbade är helt ovetandes, då kolesterol vanligtvis inte leder till märkbara symptom. Därför kan det vara värt att regelbundet kontrollera dina kolesterolnivåer. Detta är speciellt viktigt för personer som har en ökad risk för högre nivåer av LDL-kolesterol. Detta inkluderar:
- Äldre personer och män
- Rökare
- Personer med högt blodtryck
- Personer med diabetes typ 2
- personer som har haft en hjärtattack och stroke i släkten

Hur fungerar ett kolesterol hemmatest?

För ett kolesterol-hemmatest tar du själv ett litet blodprov från din fingertopp med en lansett och samlar bloddropparna i ett provrör. Provet skickas till ett speciallaboratorium i ett returkuvert. Laboratoriet kommer att bestämma koncentrationen av olika blodfetter (LDL- och HDL- kolesterol, triglycerider) i ditt kapillärblod. Du bör utföra detta kolesterol självtest på fastande mage, d.v.s. du ska inte ha ätit något under de 12 timmar som föregår testet.

Vad säger mig resultaten av ett kolesterol test?

Vårt Kolesterol hemmatest hjälper dig att utvärdera din risk för arterioskleros vid sidan av andra riskfaktorer. Kolesteroltestet fastställer följande värden som du hittar i din personliga resultatrapport:
- Totalt kolesterol- i mikromol per liter blod (mmol/l)
- HDL-kolesterol i mmol/l
- LDL-kolesterol i mmol/l
- LDL/HDL-kvot, d.v.s. förhållandet mellan LDL och HDL-kolesterol
- Triglycerider i mmol/l Om ditt LDL-kolesterolvärde och därmed LDL / HDL-kvoten ökas, betyder detta en ökad risk för förkalkning av blodkärlen (arterioskleros) . Denna förkalkning är i sin tur en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdomar såsom högt blodtryck, stroke och hjärtattack. Förhöjda triglycerid-nivåer kan också skada dina hjärt- och blodkärl, men risken kan begränsas med hjälp av en balanserad kost.

Hur lång tid tar analysen i laboratoriet?

När ditt prov har anlänt till laboratoriet kommer det att analyseras där av specialister. Hur lång tid analysen tar beror på den exakta mätmetoden och processerna i laboratoriet.

Om provet skickas på rätt dagar (söndag till tisdag) gör det lättare för laboratoriet att hålla tiderna.

För Kolesteroltest slutförs laboratorieanalysen vanligtvis inom 5 arbetsdagar efter att provet har mottagits i laboratoriet. 

Vilka rekommendationer kommer jag att få när jag har genomfört ett kolesterol självtest?

Om dina LDL-kolesterolnivåer—det "dåliga" kolesterolet—överstiger det normala spannet så kan du behöva överväga förändringar i din kosthållning. Du kommer att få rekommendationer gällande hur man sänker LDL-kolesterolnivåerna på bästa sättet. Dessa består av råd gällande diet och fysisk aktivitet. Om resultaten pekar på en ökad risk för arterioskleros , är det viktigt att du kontaktar en läkare. Med hjälp av sjukvården kan du kontrollera ytterligare riskfaktorer och inleda behandling om nödvändigt.

Vad är kolesterol?

Blodfettskolesterol är ett fettliknande ämnesom finns i kroppen i särskilda proteiner. Endera HDL- eller LDL-protein. HDL-kolesterol kallas ofta för "bra" kolesterol, medans LDL-kolesterol är det "dåliga" kolesterolet. Kolesterol tillverkas i levern. Kroppen behöver kolesterol för att tillverka hormoner så som vitamin D, kortisol och östrogen. Vi kan också få i oss kolesterol via kosten ; det finns främst i animaliska fetter så som smör, ägg, mjölk, ost och kött. Desto mer kolesterol vi får i oss via maten, desto mindre producerar levern.

Vad är dåliga kolesterolnivåer?

LDL-kolesterolnivåer som är för höga ger inga direkta symptom — detta gör det svårt att upptäcka för höga kolesterol värden utan kliniska tester. Men "dåligt" kolesterol kan leda till att fett samlas i blodkärlen på sikt. Detta kallas för förkalkning av blodkärlen (arterioskleros), och det ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Hur kan mina kolesterolnivåer bli förhöjda?

Men det är antagligen inte främst kosten som är hög på kolesterol som leder till dåliga kolesterolnivåer. Andra faktorer är övervikt, brist på träning, diabetes, alkohol och cigaretter. Genetiska faktorer spelar också en roll.

Hur kan jag förbättra mina individuella kolesterol värden?

Det är faktiskt så att kolesterolrik mat inte nämnvärt bidrar till ökade kolesterolnivåer. Den största faktorn är din vikt och hur mycket du tränar. Viktnedgång, regelbunden träning och balanserad kost är de viktigaste stegen för att förbättra dina kolesterolnivåer och uppnå ett kolesterol normalvärde. Utöver det så kan du överväga att minska ditt intag av mat som ökar LDL-kolesterol. Detta gäller chips, sötsaker, processat kött, soja, rapsolja, solrosolja och alkohol.