DNA Vitamin-Metabolismtest

Varför ska man testa sin vitaminmetabolism och näringsbehovet?

Människor har alla olika behov av näringsämnen: vissa omsätter till exempel en större mängd av vitaminer. Andra tar inte upp vissa näringsämnen på ett effektivt sätt med maten. Och det finns även personer som tenderar till sjukdomsrisker som kan minskas genom en tillräcklig mängd av mineralämnen och vitaminer.

Vilka näringsämnen det är som din kropp främst behöver bestämmer dina gener. Vet du hur dina genetiska förutsättningar och din ämnesomsättning är, så kan målmedveten akta på en tillräcklig mängd med det rätta näringsämnen – t.ex. med hjälp av näringsbristtester, en ändrat näring eller näringstillskott.

Vårt cerascreen^® DNA Vitamin Metabolism-Test levererar tydlig information över hur din DNA påverkar ditt behov av näringsämnen och vad du bör akta på när det gäller din dagliga kost.

OBS!: I fall DNA-analysen skulle visa en ökad risk för en näringsbrist eller en sjukdom, betyder detta inte automatiskt att det kommer att uvecklas! Vid en genestisk förutsättning handlar det om det kan finnas en tendens till sådana problem. Rekommendationer för en jämn och förnuftig näring är framförallt viktig för personer som har en genetisk tendens.

Vem borde inte göra ett DNA Vitamin Metabolism-Test?

Testet är framförallt spännande för människor som vill målinriktad akta på en optimal tillförsel av vitaminer, mineralämnen och andra näringsämnen . Informationen från DNA Vitamin Metabolismtestet hjälper dig att identifiera kritiska näringsämnen och ta riktade motåtgärder genom näringsbriststest, kost och kosttillskott.

För vissa människor är dessa insikter särskilt intressanta: Levnadsförhållanden, sjukdomar och dieter som veganism kan påverka hur stort ditt behov av vissa näringsämnen är. Om du redan har speciella krav på ditt vitamin- och mineralintag kan det vara bra att lära känna dina genetiska krav på näringsbehov.

Hur fungerar testet?

För ett DNA Vitamin Metabolism-Test tar du själv tre små salivprov från din munnslemhinna. Testkittet levereras med tre bomullspinnar som du kan använda för att sätta proverna i provröret. Du skickar sedan salivproverna tillbaka till oss, varefter de analyseras i vårt specialiserade medicinska laboratorium.

Speciallaboratoriet utför en komplex DNA-sekvensering. Detta innebär att komponenterna i din DNA kan undersökas i mycket små bitar. Hur lång tid analysen tar beror på kvaliteten av det levererade provet - ibland måste laboratoriet upprepa testet flera gånger. Därför kan det i vissa fall ta upp till fyra veckor tills du får dina testresultat.

Vad ska beakta inför genomförandet av testet?

Ju bättre kvalité ditt prov har, desto snabbare och enklare kan ditt test analyseras i labbet. Du kan hjälpa till genom att följa följande riktlinjer för att ta prover:

• Du ska minst en halvtimme innan provtagnngen ninte äta och inte dricka någonting.
• Under denna tid ska du inte heller borta dina tänder och inte skölja munnen med munnvatten.
• Rök inte en halvtimme innan testet.
• Ditt prov måste förvaras torrt i 24 timmar innan det skickas iväg. Under denna tid torkar provet tack vare en ventilering som finns integrerat i provrörets botten.

Vad säger mig resultatrapporten?

På bas av 26 analyserade gener ger dig resultatrapporten upplysning över en genetisk utprägling gällande ditt behov av åtta näringsämnesgrupper. Du får en möjlig tolkning om dina genvarianter indikerar ett ”normalt” eller ”ökat” behov.

Dessa näringsämnen undersöks:

• Antioxidanter
• Vitamin B12 och Folsyra
• Vitamin C
• Vitamin D och Kalcium
• Eisen
• Omättande Fettsyrer

Vilka rekommendationer får jag?

Du får konkreta rekommendationer gällande vilka olika vitaminer och näringsämnen det är som din kropp är bör försörjas med - och hur respektive ämnesomsättning fungerar i din kropp.

Därutöver får allmänna tips för en sund näring som du kan integrera i din vardag.

Vad betyder behov av antioxidanter?

Ett ökat behov av antioxidanter har du om din kropp tenderer till oxidativ stress. Oxidativ stress uppstår när för många s.k. fria radikaler förekommer i din kropp – Syremolekyler som kan skada cellernas genetiska sammansättning. Antioxidanter är motståndare till fria radikaler och kan minska deras effekter.

Ett ökat behov kan täcka genom din dagliga kost : Vi människor tar upp ​​antioxidanter genom olika näringsämnen, inklusive fytokemikalier, zink, selen, jod och vitamin A, B2, C och E.

VAd betyder behovet av Vitamin C?

Vitamin C har en antioxidativ verkan och är involverat i många olika processer i vår kropp , till exempel immunförsvaret, bildning av kollagen, hormoner samt transporten av fettsyrer.

En brist på C-vitaminer är relativt ovanligt i den västliga världen, dock kan den ha svåra konsekvenser som t.ex. en dålig läkning av sårar, anemi och blödande tandkött.

Om dina gener tyder på ett ökat behov är det viktigt att akta på en målinriktad tillförser av C-vitaminer genom livsmedel . Därtill räknas många bär, citrusfrukter, paprika och gröna grönsaker som grönkål och spenat.

Vad betyder ett behov av Vitamin B12 och Folsyra?

En genvariant kan öka risken till ökade värden i kroppen av aminosyran homocystein . Detta kan i sin tur öka sannolikheten för ateroskleros och andra cirkulationsstörningar.

Du kan motverka detta genom att se till att du har tillräckligt med folsyra och vitamin B12. Eftersom de två näringsämnena reglerar produktionen av homocystein och motverkar ett överskott.

Speciellt relevant är detta för personer som är vegetarian eller veganare – eftersom Vitamin B12 enbart finns i animaliska produkter. Veganare bör därför regelbunden kontrollera sina halter och ta kosttillskott som Vitamin B12.

Vad betyder behov av Vitamin D och Kalcium?

D-vitaminer och kalcium är livsviktiga för våra ben. Vitamin D reglerar upptagandet av kalcium i tarmen. Kalcium däremot gör att våra ben blir stabila.

Därför har en brist på D-vitaminer ett bevisat inflytande för risker som sjukdomar och osteoporos osteomalaci.

Om genvarianterna tyder på en ökad risk för benminskning lönar sig en försörjning med D-vitaminer och kalcium genom tillskott. Många människor i Europa saknar särskilt D-vitamin, som vår kropp producerar med hjälp av solljus.

VAd betyder behov av järn?

Järn behöver vi för att vår kropp ska kunna bilda blod. Din kropp behöver detta spårämne för att kunna transportera blodfärgämneet hemoglobin och försörja hela kroppen med syre. Järnbrist brukar vanligtvis leda till en anemi.

Järnet som din kropp bäst kan absorbera kommer från animaliska livsmedel som lever, rött kött, sill och kycklingägg.

Särskilt viktigt är det att akta på ett ökat behov om man är vegetarian eller veganare. För att du ska kunna utnyttja järnet från vegetabiliska livsmedel som fullkornsprodukter, baljväxter och tofu optimalt bör du kombinera dem med mat rik på vitamin C.

Vad betyder behovet av omättande fettsyrer?

Dessa fettsyrer gäller som "hälsosamma fetter" – de s.k. omättande fettsyrer bland dessa är framförallt Omega-3-fettsyrer. Omega 3 motverkar inflammationer, förbättrar blodcirkulationen och har en positiv effekt på kolesterolnivån.

I vår näring i den västra världen tar många av oss tyvärr alledels för lite Omega-3-fettsyrer till sig och för många onyttiga transfettsyrer.

Omega 3 finns främst i fet havsfisk och vissa vegetabiliska oljor som raps, valnöt och linolja. Om du inte äter fisk kan det vara värt att ta omega-3-tillskott - speciellt om en analys av dina genetiska varianter avslöjar ett ökat behov.

Vem bör ej göra testet?

DNA Vitamin Metabolismtestet är inte eller enbart i begränsad utsträckning lämpligt för vissa personer:

Personer med smittande sjukdomar som hepatit och HIV får ej utföra DNA Vitamin Metabolismtestetsjälvutan att tala med läkaren först.

Gravida och ammande kvinnor bör ej utföra DNA Vitamin Metabolismtestetsjälv och fråga sin läkare först. För denna persongrupp gäller andra referensvärden och rekommendationer.

Detta DNA Vitamin MetabolismTestär ej lämpligt för barn under 18 år.

Testet är inte till för att diagnostisera sjukdomar . Om du t.ex. lider av stark smärta eller förmoder en brist bör du vända dig till din läkare.